Хочешь кататься на беговых лыжах? Но не знаешь с чего начать?
Курс «Коньковый ход с нуля» - для тех, кто хочет научиться с удовольствием кататься на беговых лыжах
8 занятий в группе под руководством опытного тренера
Записаться

Курс "Коньковый ход с нуля"

разработан специально для тех, кто встает на лыжи впервые, без опыта катания, или для тех, кто катается самостоятельно, но давно мечтает научиться коньковому ходу

  • Эффективная программа курса

    На курсе мы освоим 3 разновидности конькового хода, научимся кататься технично и проходить подъемы и спуски

  • Тренировки для любого уровня физ. подготовки

    Комфортная нагрузка, тренировки идут от простого к сложному (курс рассчитан на взрослых, от 16ти лет)

  • Опытные тренеры

    Мы провели уже 10 потоков курса "Коньковый ход с нуля", с нашим клубом встали на лыжи более 150ти новичков

  • Удобное расписание и гибкий график

    3 недели тренировок, 8 занятий на лучшей трассе в Нижнем Новгороде. Тренировки проходят в выходные и вечером в будни
Программа обучения коньковому ходу
Оставить заявку

Какой инвентарь необходим для конькового хода?

Для успешного прохождения курса и освоения конькового хода вам будут нужны коньковые лыжи, ботинки и палки. Вы можете воспользоваться услугами проката лыж, но мы рекомендуем приобрести свой инвентарь, тк он будет качественнее чем лыжи из проката и прослужит вам не один сезон.
Коньковые лыжи
Для конькового хода подойдут лыжи с маркировкой skate. Так же, учиться можно на лыжах combi или universal. Самое важное чтобы на ваших лыжах не было «насечек» и они были на 10-20см выше вашего роста
Лыжные ботинки
Для конькового хода нужны высокие ботинки с хорошей фиксацией, чтобы снизить нагрузку на голеностоп. В высоких ботинках обучаться проще и лучше устойчивость
Лыжные крепления
Крепления должны быть совместимы с вашими лыжными ботинками. Лучше выбирать современные модели, чтобы обучение было комфортным
Лыжные палки
Ростовка палок для конька высчитывается по формуле «Ваш рост - 10% от роста». Можно выбрать палки чуть короче, чем получается по формуле, но они должны быть выше плеча
Обзор лыж для конькового хода + примеры моделей из популярных магазинов
Где проходят занятия?
Наши тренировки проходят на лучшей лыжной трассе Нижнего Новгорода - на Щелоковском хуторе.

Трасса подготавливается ратраком и подойдем как новичкам, так и профессионалам. Есть разные круги от 1,5 до 10км. В вечернее время работает освещение.

Встреча группы и начало тренировок - на стартовой поляне (красная точка на карте). Рядом есть остановки общественного транспорта, парковка для авто, прокат лыж и лыжная база на которой можно переодеться и оставить вещи.

Мы отметили все необходимые точки на карте.

Прокат лыж на Щелоковском хуторе

Вы можете воспользоваться одним из прокатов рядом с местом тренировок

- Прокат лыж в школе №135 (Корейская,22) вход со двора, телефон проката +79991397965 (ближайший прокат к месту начала тренировки, 5-7мин пешком)
- Прокат Точка спорта, со стороны ЖК Цветы (Цветочная 13к1) 5-10мин на машине до места начала тренировки

Но мы рекомендуем приобрести свой инвентарь, тк он будет качественнее, чем лыжи из проката и прослужит не один сезон.
Так например полный комплект инвентаря из нашей подборки будет стоить чуть больше 10тыс руб

👉Наша статья для подбора бюджетного комплекта лыж

Для наших учеников действует скидка 7% в магазине SunSport (Корейская,21Б), а грамотные консультанты помогут правильно подобрать инвентарь по росту
Отзывы
Алексей
Сезон 2025, 3й поток
Хочу поблагодарить команду ProSki за отличный курс! Понравилось все: начиная с качественного сайта и страницы в vk, грамотная консультация в чате, удобная оплата, приятный магазин, отличная консультация по выбору снаряжения. И конечно, профессиональные и внимательные тренеры, интересно и качественно построенные тренеровки! Спасибо большое, надеюсь увидимся на следующем курсе).
Алексей
Сезон 2025, 3й поток
Хочу поблагодарить команду ProSki за отличный курс! Понравилось все: начиная с качественного сайта и страницы в vk, грамотная консультация в чате, удобная оплата, приятный магазин, отличная консультация по выбору снаряжения. И конечно, профессиональные и внимательные тренеры, интересно и качественно построенные тренеровки! Спасибо большое, надеюсь увидимся на следующем курсе).
Анастасия
Сезон 2025, 1й поток
Встала на лыжи первый раз за 20 лет, со школы, и вот я научилась кататься коньком, хотя изначально в это не верила! Иногда было сложно, особенно на спусках из-за страха, но тренеры все грамотно объясняют, подсказывают и поддерживают. Заметила как подтянулись и стали крепче мышцы. Плюс после тренировок на свежем морозном воздухе особый прилив сил! Спасибо что открыли для меня по новому этот чудесный вид спорта!
Екатерина
Сезон 2024, 3й поток
Прошла курс "Коньковый ход с нуля". Обучение понравилось, упражнения тренера подбирают по силам, объясняют нюансы, подсказывают как сделать правильно. Теперь хожу кататься самостоятельно и могу проехать все горки))
Александр
Сезон 2024, 2й поток
Купил лыжи еще осенью, как выпал снег вышел на Щелчок, мимо меня проносились лыжники в красивых костюмах, а я стоял и пытался сделать так чтобы ноги не разъезжались в разные стороны. На поляне увидел тренера, она мне подсказала про ProSki и курс с нуля. Пошел учиться, хотя думал что и так умею) В итоге проехал на контрольном занятии свои 5км за 35мин. Планирую дальше тренироваться, мотивация растет когда видишь прогресс!
Мария
Сезон 2024, 2й поток
Думала, что лыжи это не мое. Но живем рядом с Щелчком, муж начал заниматься и меня записал. Какие то элементы давались с трудом, но спасибо терпению тренеров, все объясняли и повторяли несколько раз. В конце курса проехала 3км, вообще никак не ожидала) Теперь, пока ребенок на детском занятии я катаюсь сама, жду его с пользой.
Николай
Сезон 2024, 1й поток
Занятия понравились, объяснили технику с самых азов, как правильно где ехать, чтобы меньше уставать. Научили проходить подъемы и спуски. Спасибо тренерам, я теперь лыжник!
Стоимость курса
"Коньковый ход с нуля"
4 500р
  • 3 недели тренировок
  • 8 занятий
  • Опытная команда тренеров
Оставить заявку
Остались вопросы?
Напишите нам в телеграмм