Тренировки на беговых лыжах с ProSki

Напишу чуть побольше, чем про сезон
Первый раз записался на тренировку в далёком 2017 году, на роллерах, имея лишний вес и полное отсутствие какой-либо физической формы, когда тренировки ещё были в Щербинках и на тренировки ходило по 3-4 человека (куда все делись с первой фотографии, кроме девушек? )
На 1 тренировке попробовал все, даже асфальт)
Решил, что пора брать себя в руки, заняться интересным мне делом под присмотром тренеров, начал заниматься по плану, ходил на групповые и в итоге доехал до Деминского марафона (пока первого в моей жизни)
Все это оказалось возможно только при помощи тренеров, которые подскажут и по технике, и как правильно выполнять упражнения. За все это большая благодарность всем тренерам и лично Оксане за тренировочные планы
Не могу не отметить и ребят-спортсменов, которые всегда поддержат добрым словом, советом, помогут чем смогут
А потом я немного выпал, клуб стал развиваться невероятными темпами, появилось несколько уровней, детская группа, классическая, летний кубок, зимняя вечерняя гонка с посещаемостью не меньше, чем профессиональные старты (мало людей собрать, нужно ещё все организовать, а по организации я не видел каких-то промахов)
На многие крупные марафон собираются групповые выезды, очень круто ехать в компании единомышленников и посещать где-то новые места, а где-то улучшать свои прошлые результаты. Интересные закрытия сезонов, до которых я ещё тоже не добрался
Стоит отметить и клубную лыжную экипировку, которая успела обновиться в дизайне, пока меня не было
За все это время и тренерский штаб расширился
Можно ли было все это представить в далёком 2017? Можно, но, наверное, только в мечтах
Что касается этого сезона, то по физической форме я вернулся туда, с чего начинал, каждую тренировку было невероятно тяжело, но какие-то навыки остались, тренеров много и каждый находит что-то, что можно поправить, очень радует этот момент. Каждый тренер подбодрит, скажет что-то воодушевляющее, даже если объективно ты слаб (не путать с саломоном s-lab)
Ну, как говорят, история циклична, придётся мне ещё раз пройти весь этот путь
А клубу желаю дальнейшего развития, не останавливаться на достигнутом, благодаря вам десятки, если не сотни людей вместо лежания на диване выбрали спорт
Для популяризации лыжного спорта, на мой взгляд, вы делаете существенно больше, чем наша лыжная федерация (хотя кто сказал, что у неё есть такая цель?)
Нас, диванных спортсменов, ещё много
До новых встреч 🫶

Большое спасибо вам дамы за хорошую работу! Брал уроки современного конького хода у вас примерно три года назад. Все было очень информативно и за тренировку в среднем пробегали 10 км. Спортсмен я возрастной, но в силу своего характера тяготею к спринтам. В этом году участвовал в организованной вами вечерней гонке. Мне очень понравилось:первое и самое главное:гонку на 3 км я выиграл, хотя , увидев возраст спортсменов в стартовом листе хотел сняться( я был одним из самых возрастных), в добавок ко всему у меня был крайний стартовый номер но слава Богу,все сложилось удачно. Ночной Щёлковский хутор, чудесная атмосфера, горячий чай, кофе после финиша,доброжелательное напутствие наших молодых красивых тренеров перед стартом, чипы на ногах, оформленная стартовая поляна, работа фотографа, награждение, отличное скольжение лыж , 150 участников - праздник удался!

Про всю команду девчонок ProSki хочется говорить только хорошее.
Профессиональный и ответственный подход к делу. Внимание к каждому.
Умению заинтересовать тренировками. Виден результат "на лицо" на стартах.
Сплочённость в команде и интересные общие выезды.
С ProSki не просто научишься кататься на лыжах, ты полюбишь лыжи и будешь ждать наступление каждой зимы с нетерпением.

С клубом ProSki я уже отзанимался третий лыжный сезон, и благодаря моим любимым тренерам в этот сезон добился определённых результатов:
1. Удержание баланса на скорости. Мой рекорд скорости достиг 48,4 км/ч на спуске, на этом ещё важно удержать равновесие и не упасть, что мне удалось
2. Освоены новые лыжи. Это уже не любительский Fischer LS Skate, а Kästle RX 10 2.0 (это гоночные лыжи), и последние просто летучие.
3. Тренировки делают своё дело. Было определённое опасение того, что я не выдержу 30-километровую гонку на Нижегородском лыжном марафоне, но благодаря моим тренерам и их поддержке и подсказкам я сумел выдержать и доехать. И главное даже заметили - даже предложили мне поехать в Рязань в будущем году. Я это ценю и наверняка поеду
4. Вдумчивость и быстрый анализ. Я понял, что как бы ни хотелось на ту или иную трассу в какой-то другой город, но ты приедешь не просто окрестности осматривать, а тренироваться и ездить, как на сборах. А если трасса сложная, ты должен быть к ней готов. А это тренировки, тренировки и ещё раз тренировки. Но за совет запастись терпением спасибо тренерам.
5. Ещё большая любовь к лыжному спорту. Иногда я пересматриваю несколько раз лыжную гонку, которая шла по телевизору, и стараюсь что-то понять. Аналогия у меня почему-то с одним из гонщиков Формулы-1, который будучи ребёнком пересматривал гонки и тоже пытался что-то понять. Но лыжные гонки по драйву явно сильные, однако нужно понимать, что нужно в ней делать.
6. Предложения тренерам. Но я скажу их лично им.
Огромное спасибо ещё раз тренерам за прекрасный сезон 2023/24, и теперь вновь лыжероллеры, имитация лыжного хода, силовые тренировки, круговые тренировки на свежем воздухе и так до нового лыжного сезона 2024/25! До встречи на тренировках клуба ProSki!

Не могу не поделиться впечатлениями от моего первого лыжного сезона ProSki. Для человека, практически не стоявшего на лыжах - это огромной скачок вперёд, по моим ощущениям. Начав заниматься с ProSki, цель была максимально проста - немного физических упражнений на свежем воздухе и небольшое приближение к тому, что называется коньковым ходом: так... почувствовать, понюхать, потрогать.
Но, моя цель менялась с каждой новой неделей тренировок, потому предыдущая легко достигалась благодаря ну очень крутым тренерам и эффективным тренировкам.
За этот сезон получилось многое, о чем даже и не мечтала. Девочки-тренера, каждая из них, замечательные специалисты в своем деле, из замечания и наставления - как бальзам на душу! Хочется выполнять, стараться, пусть даже через не могу. Не знаю, как у них это получается, но остановится уже не можешь, желание учиться только усиливается с каждым занятием. Казалось бы, ну зачем, вечером после тяжёлого рабочего дня ехать через пробки на тренировку? Для чего??? Выматываться, уставать, замерзать... Нет, не так- получать огромное удовольствие от процесса, от внимания, от поддержки, от достижения своих нарастающих результатов. Это бесценно.
Есть тренировки, которые забыть невозможно: в сильный мороз с Машей, когда казалось, что отморожены все конечности; в сумасшедший ветер с Оксаной, когда двигаясь вперёд, стоишь на месте; "подъемы и спуски" с Настей, когда начинаешь верить, что можешь; предшествующая вечерней гонке тренировка с Марией Тихомировой, разложившей по полочкам всю трассу, которая в гонке проехалась так легко и спокойно; да и многие ещё. Это было удивительно и незабываемо.
Я подсела. Не могу и не хочу останавливаться. С нетерпением жду своего второго лыжероллерного сезона.
Спасибо, девочки, вам огромное, за то, что вы как добрые волшебники, исполняете наши самые желания. Научиться кататься коньком для меня было какой-то недосягаемой мечтой, а теперь я понимаю - возможно всё. Главное - желание и.... Команда тренеров и ребят (спортсменов и любителей) из ProSki.
# ЛЮБЛЮ ЛЫЖИ

С клубом я уже года 4, похаживала на групповые... В последние 2 года занималась по индивидуальному плану, брала персональные тренировки, ходила на групповые. Благодаря этому , в этому году удалось пробежать марафон 50 км вполне спокойно, без перенапряжения. Клуб вернул лыжи в мою жизнь, с юности я была мало с ними связана, хотя в детстве очень любила. Сейчас каждая тренировка ( ну почти) приносит радость, и даже порой не столь важен результат на соревнованиях, сколько сам процесс . Люблю выполнять любые задания на лыжах. Не верьте, что Настя строгий и требовательный тренер , где перебор- обязательно скажет "хватит". Но очень скурпулезна в технике и специальных упражнениях. Каждая из девушек внесла в мое развитие свой вклад. На протяжении этих лет я с каждой работала в группе и индивидуально. Всегда ответят на любые вопросы, успокоят , если думаю что- то не так, направят , дадут ценные рекомендации не только по технике , тренировочному процессу , но и по инвентарю и экипировке, по организации поездок на соревнования. Тренировки с ними это моя отдушина, а порой и встряска, когда приходишь после работы вялая, то к концу уже вообще бодрячок. Клуб не только вернул меня в лыжи, но открывает новые возможности,появляются новые знания , интересно вникать в подготовку лыж, в технику , в тренировочный процесс. Думать как прогрессировать .Зачем мне все это ? Это здоровье физическое и ментальное, радость и как следствие -хорошее качество жизни.

- здравствуйте, у меня около-нулевой уровень, можете меня потренировать?
- да, нулевой тоже тренируем
- мм, боюсь не потяну. А есть что-нибудь минус один уровень?
Примерно так начинались тренировки в этом сезоне На выходе, из субстанции на лыжах тренеру удалось сделать весьма быструю и техничную субстанцию на лыжах И если в начале сезона на пятерке было желание сдохнуть, то к концу сезона полтинники меня начали бояться, а желание "выпилиться" в спешке покинуло чат.

Жалею...очень жалею,что пришла к вам в марте, а не раньше! Всегда думала,что у Вас тренируются продвинутые любители для поддержки техникии..и это не только мое мнение такое было.. Как же мы ошибались кайфую от каждого занятия, от тренировочного процесса и от результата! Все благодаря Вам! Спасибо! ProSki это по любви
Огромнейшая благодарность тренеру Анастасии поставила ход на каждый шаг за одно занятие с нуля! Благодаря топовому видео с этой первой тренировки я оказалась на атомиаде в Мурманской области!
Благодарна всем! Тренерскому составу и ребятам в компании которых проходят групповые тренировки

Я любитель в самом ярком проявлении, просто кайфую от лыж, а тут еще и добавился глубокий смысл в том что я делаю) спасибо за то, что моя техника конького хода стала подавать надежды на жизнь))) из достижений:
1. Смог полюбить подъемы
2. Проехал 25 км
3. Понял что делаю не так, но пока не смог это исправить
4. Принял участие в трех районных соревнованиях и каждый раз смог финишировать
5. Улучшил по сравнению с прошлым годом результат вечерней гонки
Про тренера:
Оксана человек с хорошо развитым интеллектом, высоким уровнем iq, образованный и грамотный человек с большим багажом знаний. Шикарно умеет объяснить и правильно сформулировать мысли, доступно объяснить даже то, что мне казалось невозможно объяснить! Всем начинающим советую обращаться к этому тренеру)
Пожелания:
Очень нравятся вечерние гонки для любителей, атмосфера супер, хочется больше участвовать в таких гонках) спасибо за сезон!

Хотите научиться коньковому ходу, кататься и летом и зимой, в любую погоду, получить заряд бодрости и хорошего настроения- тогда Вам в ProSki !
Тренерский состав - это настоящие профи и замечательные люди, которые способны воплотить Ваши мечты.
Оксана, Мария и Анастасия- огромное спасибо за Ваш труд, профессионализм и любовь к лыжному спорту!