Как определить свой уровень катания и какая группа мне подойдет?
Наши групповые тренировки рассчитаны на лыжников разного уровня подготовки. В этой статье подробно расскажем как определить свой уровень и тренировки какого LVLа вам подойдут, чтобы вы могли подобрать оптимальную нагрузку и получить максимум удовольствия и пользы от тренировки.
Наши основные тренировочные группы для взрослых это LVL 1, LVL 2 и LVL 3. Так же есть отдельные тренировки "Марафон" для тех, кто готовиться к соревнованиям и курс для начинающих "Коньковый ход с нуля", на котором мы обучаем азам конькового хода, прохождению подъемов и спусков.
Так же есть отдельная группа по обучению классическому ходу "Классика PRO" для тех, кто уверенно чувствует себя на лыжах и готовится к соревнованиям классическим стилем.
Так же есть отдельная группа по обучению классическому ходу "Классика PRO" для тех, кто уверенно чувствует себя на лыжах и готовится к соревнованиям классическим стилем.
Теперь разберемся с группами подробнее.
Группа LVL 1 - тренировки для тех, кто владеет базовыми навыками конькового хода. Если вы хотите познакомится с разными видами конька, научится чувствовать себя увереннее на спусках и преодолевать подъемы без остановок, то эта группа для вас. Отличный вариант для тех кто возвращается к лыжам после перерыва в тренировках и после интенсива «Коньковый ход с нуля».
Группа LVL 2 - тренировки направленные на развитие вашей техники, если вы уже уверенно владеете ходом на каждый шаг, этот уровень для вас. Разберём технические нюансы, исправим индивидуальные ошибки, научимся кататься красиво и технично на разном рельефе. Уровень подойдёт для спортсменов, которые пропустили роллерный сезон, чтобы вспомнить основы и подготовится к LVL 3.
Группа LVL 3 - отработка сложных технических нюансов, проработка техники на рельефе. Если физическая форма позволяет забираться в Динамовку поддерживая непринужденную беседу с тренером, то этот уровень для вас - будем учиться забираться в Динамовку поддерживая беседу и ходом на каждый шаг💪
Группа «Марафон» - специализированные тренировки для подготовки к соревнованиям и марафонам. Мы будем работать над силой, делать скоростные работы, учится быстро проходить спуски и конечно же улучшать выносливость на делительных тренировках. Специальные марафонские тренировки направлены на улучшение вашей ФИЗИЧЕСКОЙ подготовки. Для работы над технической частью ждём на LVL 3
Группа LVL 1 - тренировки для тех, кто владеет базовыми навыками конькового хода. Если вы хотите познакомится с разными видами конька, научится чувствовать себя увереннее на спусках и преодолевать подъемы без остановок, то эта группа для вас. Отличный вариант для тех кто возвращается к лыжам после перерыва в тренировках и после интенсива «Коньковый ход с нуля».
Группа LVL 2 - тренировки направленные на развитие вашей техники, если вы уже уверенно владеете ходом на каждый шаг, этот уровень для вас. Разберём технические нюансы, исправим индивидуальные ошибки, научимся кататься красиво и технично на разном рельефе. Уровень подойдёт для спортсменов, которые пропустили роллерный сезон, чтобы вспомнить основы и подготовится к LVL 3.
Группа LVL 3 - отработка сложных технических нюансов, проработка техники на рельефе. Если физическая форма позволяет забираться в Динамовку поддерживая непринужденную беседу с тренером, то этот уровень для вас - будем учиться забираться в Динамовку поддерживая беседу и ходом на каждый шаг💪
Группа «Марафон» - специализированные тренировки для подготовки к соревнованиям и марафонам. Мы будем работать над силой, делать скоростные работы, учится быстро проходить спуски и конечно же улучшать выносливость на делительных тренировках. Специальные марафонские тренировки направлены на улучшение вашей ФИЗИЧЕСКОЙ подготовки. Для работы над технической частью ждём на LVL 3
Записаться на тренировку
Запись на персональные тренировки не позднее, чем за два дня до занятия. Запись на группу возможна день в день.
Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку моих персональных данных
Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку моих персональных данных
Ждем вас на наших тренировках❄️
Ждем вас на наших тренировках❄️